Skip to main content
Kickstarta din viktminskningsresa nu – med 6 månader gratis!

Amirs glasnudelsallad med teriyakilax

10

Points®

Total tid: 0 min • Förberedelse: 0 min • Tillagning: 0 min • Portioner: 4 • Svårighetsgrad: Lätt

Här bjuder Amir, mästerkocken, på en ljuvlig nudelsallad med lax toppad med en hemgjord teriyakisås. Tycker du att det känns tokigt med sockermängden i såsen? Sanningen är att det är mycket mer socker i en färdig teriyakisås, så kör på denna - det är smart! Och framförallt gott!

ViktVäktarna - Amirs glasnudelsallad med teriyakilax
ViktVäktarna - Amirs glasnudelsallad med teriyakilax

Ingredienser

Japansk soja

½ dl

Mirin (sött risvin)

½ dl

Vatten

2 msk

Socker

1 msk

Vitlök

1 klyfta(or)

Majsstärkelse (redning)

1 tsk

Ingefära

½ msk, riven

Sesamfrön

1 msk, rostade

Glasnudlar, okokta

200 g

Sockerärter

200 g

Sesamolja

2 tsk

Lax

600 g, 4 bitar

Salladslök

2 st

Sesamfrön

1 msk, rostade

Koriander

1 kruka(or)

Instruktioner

1

Lägg soja, mirin, vatten, socker och 1 krossad vitlöksklyfta i en kastrull tillsammans med 2 matskedar vatten. Koka upp och låt sjuda ett par minuter. Blanda ner redning så att såsen tjocknar något. Ta av från plattan och låt svalna. Riv därefter i ingefära och tillsätt sesamfröna.

2

Koka upp vatten i en kastrull och salta ordentligt. Lägg i glasnudlarna och sockerärtor och koka 3-4 minuter tills glasnudlarna är mjuka. Sila och skölj med kallt vatten tills nudlarna är fingervarma.

3

Hetta upp olja i en panna. Salta laxen lätt och stek på hög värme så att den får en krispig yta.

4

Strimla salladslök och låt den steka med när det är ca 30 sekunder kvar på laxen.

5

Lägg nudlarna i botten på en tallrik. Lägg på laxen och salladslöken, toppa med teriyakisåsen, sesamfrön och koriander.

Andra gillade också

Gå med i det #1 läkare-rekommenderade viktnedgångsprogrammet*

*Baserat på en undersökning från 2023 av Cerner Enviza med 500 läkare som rekommenderar viktnedgångsprogram till patienter.