Kassler med blomkål och broccoli

Name: Kassler med blomkål och broccoli
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 2 dl Blomkål; 2 dl Broccoli; 1 tsk Margarin flytande 80%; 90 g Kassler (fett bortskuret); 1 tsk Curry; 1 krm Chilipulver; 1 krm Ingefära; 3 st Champinjoner; 0.5 medelstor(t)/medelstora Äpple; 0.5 dl Kikärter, konserv; 1 dl Fraiche 5%; 6 st Cashewnötter; 1 msk Persilja

Points®

Total tid

25 min

Förberedelse

10 min

Tillagningstid

15 min

Portioner

Svårighetsgrad

Lätt

Kassler är lättlagat och gott. Här severas den med en spännande blomkåls- och broccolisallad. Smaklig spis!

Ingredienser

Blomkål

2 dl

Broccoli

2 dl

Margarin flytande 80%

1 tsk

Kassler (fett bortskuret)

90 g

Curry

1 tsk

Chilipulver

1 krm

Ingefära

1 krm

Champinjoner

3 st

Äpple

½ medelstor(t)/medelstora

Kikärter, konserv

½ dl

Fraiche 5%

1 dl

Cashewnötter

6 st

Persilja

1 msk

Instruktioner

Koka blomkål och broccoli. Smält margarin i en stekpanna. Tillsätt kryddor, blomkål, broccoli, svamp och äpple i bitar. Tag upp och blanda med kikärter. Blanda ner fraiche, hacka nötter och strö över tillsammans med persilja. Bryn kasslerskivorna och servera med grönskakerna.

Redo för hälsosamma vanor?

Kassler med blomkål och broccoli

Ingredienser

Instruktioner

Du kanske också gillar

Kycklinggryta

Kycklingwok

Risotto med kantareller och champinjoner

Lax i ugn med krispigt örttäcke och potatismos

Kyckling i curry

Kasslergratäng

Du kanske också gillar

Kycklinggryta

Kycklingwok

Risotto med kantareller och champinjoner

Sök bland 4000+ recept i vår app!