Kycklingfyllda savoykåldolmar

Name: Kycklingfyllda savoykåldolmar
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 50 min
Yield: 4 servings
Cuisine: Skandinavien
Ingredients: 600 g Kycklingbröstfilé; 150 g Savoykål 4 blad; 4 msk Färskost 11% med örter; 0.5 st Paprika 2 msk finhackad; 1 bit(ar) Purjolök 1 msk finhackad; 2 tsk Margarin flytande 80%; 2 msk Persilja hackad; 400 g Potatis; 4 medelstor(t)/medelstora Morot; 2 medelstor(t)/medelstora Palsternacka; 2 tsk Rapsolja

Points®

Total tid

50 min

Förberedelse

10 min

Tillagningstid

40 min

Portioner

Svårighetsgrad

Medel

En god variant på kåldolmar. Här gjorda på savoykål fyllda med kyckling och en röra gjord på färskost, paprika och purjolök.

Ingredienser

Kycklingbröstfilé

600 g

Savoykål

150 g, 4 blad

Färskost 11%

4 msk, med örter

Paprika

½ st, 2 msk finhackad

Purjolök

1 bit(ar), 1 msk finhackad

Margarin flytande 80%

2 tsk

Persilja

2 msk, hackad

Potatis

400 g

Morot

4 medelstor(t)/medelstora

Palsternacka

2 medelstor(t)/medelstora

Rapsolja

2 tsk

Instruktioner

Skala och dela rotfrukterna i lagom stora bitar och lägg i en ugnsform. Ringla över olja och strö över flingsalt. Sätt in i ugn 200° ca 30-40 min. Förväll kålbladen i lättsaltat vatten och låt de sedan rinna av på hushållspapper. Banka ut kycklingfiléerna, lägg dem på kålbladen, krydda med salt och peppar. Blanda samman färskost, paprika och purjolök. Fördela det på filéerna och rulla ihop filén och sedan kål runt om. Lägg rullarna med skarven nedåt i en form. Ringla över margarin och sätt in i ugnen ca 25 min. Servera med rotfrukter och strö över persilja.

Redo för hälsosamma vanor?

Kycklingfyllda savoykåldolmar

Ingredienser

Instruktioner

Du kanske också gillar

Spagetti med köttfärssås

Röd linssoppa

Indonesisk kycklinggratäng

Tacos

Chili con carne med bönor och majs

Lasagne med morot och cottage cheese

Du kanske också gillar

Spagetti med köttfärssås

Röd linssoppa

Indonesisk kycklinggratäng

Sök bland 4000+ recept i vår app!