Majsplättar med räkor
2
Points®
Total tid: 20 min • Förberedelse: 10 min • Tillagning: 10 min • Portioner: 4 • Svårighetsgrad: Lätt
Lyxiga små majsplättar med räkor och dillkvarg.
Ingredienser
Majs
200 g
Havregryn
2 dl
Ägg
2 st
Yoghurt naturell 0,5%
1 dl
Margarin flytande 80%
1 msk
Skalade räkor
4 dl
Kvarg naturell 1%
2 dl
Citron
½ st, 1-2 tsk rivet skal
Dill
2 msk
Gräslök
½ msk
Instruktioner
1
Mixa majsen. Blanda havregryn och 1 nypa salt i en bunke. Tillsätt ägg, yoghurt och majs. Vispa till en jämn smet. Hetta upp en stekpanna med margarin och klicka ut smeten. Stek ca 1 minut per sida. Blanda kvarg med dill, citronskal, krydda med salt och peppar. Servera plättarna med kvarg, räkor och gräslök.
Andra gillade också
Gå med i det #1 läkare-rekommenderade viktnedgångsprogrammet*
*Baserat på en undersökning från 2023 av Cerner Enviza med 500 läkare som rekommenderar viktnedgångsprogram till patienter.