Pasta med kyckling och kräftstjärtar
3
Points®
Total tid: 25 min • Förberedelse: 10 min • Tillagning: 15 min • Portioner: 1 • Svårighetsgrad: Lätt
Kan du inte bestämma dig för om du är sugen på kyckling eller skaldjur? Här är en snabb rätt med båda!
Ingredienser
Pasta 100% fullkorn, okokt (typ penne)
1 dl
Purjolök
1 bit(ar)
Paprika
1 st
Kycklingbröstfilé
125 g, grillad
Kräftstjärtar
1½ dl
Gröna ärter
½ dl
Minimajs
5 st
Spenat, färsk
25 g
Yoghurt naturell 0,5%
1 dl
Tomatpuré
1 msk
Citron
¼ st, 1 tsk pressad
Cayennepeppar
1 krm
Instruktioner
1
Koka pastan. Strimla purjo, paprika och kycklingfilén. Blanda med kräftstjärtar, ärtor, minimajs, spenat och pastan. Blanda yoghurt med tomatpuré. Smaksätt med pressad citron, salt och cayennepeppar. Servera dressingen till pastan.
Andra gillade också
Gå med i det #1 läkare-rekommenderade viktnedgångsprogrammet*
*Baserat på en undersökning från 2023 av Cerner Enviza med 500 läkare som rekommenderar viktnedgångsprogram till patienter.