Foto av Snabb tonfiskspasta med kapris från WW ViktVäktarna

Snabb tonfiskspasta med kapris

8
7
7
SmartPoints per portion
Total tid
15 min
Förberedelse
0 min
Tillagningstid
15 min
Portioner
4
Svårighetsgrad
Lätt
Är ibland tiden för matlagning knapp i vardagen? Pröva slänga ihop denna snabbmat av lite nyttigare karaktär. Så enkel och så smarrig!

Ingredienser

Pasta okokt (typ penne)

6 dl

Lök

1 st, gul/gula

Rapsolja

1 tsk

Tonfisk i vatten

2 burk(ar)

Matlagningsbas 4% (typ Milda mat)

2½ dl

Fiskbuljongtärning

½ st

Kapris

2 msk

Instruktioner

  1. Koka pasta enligt anvisning på förpackningen.
  2. Skala och hacka lök. Hetta upp olja i en kastrull och fräs lök några minuter. Blanda ner avrunnen tonfisk, matlagningsgrädde och buljongtärning. Låt puttra en stund och smaka av med peppar.
  3. Blanda ner kapris och avrunnen pasta.