Stekt torsk med fräsch gräddfilssås
6
Points®
Total tid: 30 min • Förberedelse: 5 min • Tillagning: 25 min • Portioner: 1 • Svårighetsgrad: Lätt
Stekt torsk smakar fräscht ihop med denna kalla sås som får sin syrlighet från inlagd gurka och kapris.
Ingredienser
Torsk
150 g
Margarin flytande 80%
1 tsk
Potatis
2 st
Broccoli
½ stånd
Gräddfil 12%
3 msk
Majonnäs, lätt 30%
2 tsk
Inlagd gurka
6 skiva(or), ca 1 msk
Purjolök
1 bit(ar)
Kapris
1 tsk
Tabasco
2 droppe(ar), 1-2 droppar
Sallad
2 dl
Tomat
1 st
Instruktioner
1
Koka potatis och broccoli.
2
Blanda gräddfil med majonnäs, gurka, 1 msk hackad purjo och kapris. Smaka av med tabasco.
3
Dela fisken i 2 bitar och krydda med salt och peppar. Stek den i margarin i en stekpanna.
4
Servera med kokt potatis, broccoli, sås och skivade tomater, strimlad purjo och sallad.
Andra gillade också
Gå med i det #1 läkare-rekommenderade viktnedgångsprogrammet*
*Baserat på en undersökning från 2023 av Cerner Enviza med 500 läkare som rekommenderar viktnedgångsprogram till patienter.