Foto av Sweet chilikyckling från WW ViktVäktarna

Sweet chilikyckling

9
8
4
SmartPoints per portion
Total tid
30 min
Förberedelse
10 min
Tillagningstid
20 min
Portioner
1
Svårighetsgrad
Lätt
En härlig kycklingfilé med en syrlig smak och chilikrydda som sting. Ha quinoa till så får du en annorlunda och en aning exotisk touch på kycklingrätten.

Ingredienser

Quinoa, okokt

½ dl

Kycklingbröstfilé

125 g

Sweet chilisås

1 msk

Paprika

1 st

Honungsmelon

2 skiva(or)

Mangold

1 dl

Matlagningsyoghurt 8%

3 msk

Vitlök

1 klyfta(or)

Instruktioner

  1. Tillaga quinoa enl förp. Pensla kycklingfilén med chilisås och grilla den i ugn 225° ca 15 minuter. Dela paprika och melon i mindre bitar, blanda det med mangold och quinoa. Blanda samman yoghurt, pressad vitlök, salt och peppar. Servera kycklingen med quinoa, sås och sallad.