Tonfisksallad med haricots verts och bulgur
5
Points®
Total tid: 20 min • Förberedelse: 5 min • Tillagning: 15 min • Portioner: 4 • Svårighetsgrad: Lätt
Denna läckra tonfisksallad med citron- och tahinidressing är perfekt till lunch!
Ingredienser
Bulgur, okokt
2 dl
Haricots verts
300 g
Tonfisk i vatten
2 burk(ar), avrunnen/avrunnet
Tahini, med salt
2 msk
Citron
1 st
Honung, flytande
1 tsk
Vatten
2 msk
Bladpersilja
1 knippe(n)
Instruktioner
1
Koka bulgur enligt anvisning på förpackningen. Låt svalna.
2
Blanchera haricots verts. Blanda ihop med bulgur och avrunnen tonfisk.
3
Vispa ihop tahini, rivet skal och saft från citron, honung och vatten. Smaka av med salt och peppar. Ringla över salladen och toppa med hackad persilja.
Andra gillade också
Gå med i det #1 läkare-rekommenderade viktnedgångsprogrammet*
*Baserat på en undersökning från 2023 av Cerner Enviza med 500 läkare som rekommenderar viktnedgångsprogram till patienter.