Torsk med gräddfilssås

Name: Torsk med gräddfilssås
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 4 msk Matlagningsyoghurt 8%; 1 tsk Majonnäs, lätt 30%; 4 msk Gräddfil 12%; 1 bit(ar) Gurka; 1 bit(ar) Purjolök; 1 tsk Kapris; 2 droppe(ar) Tabasco; 150 g Torsk; 2 krm Salt; 1 krm Peppar; 1 tsk Olivolja; 200 g Potatis; 2 dl Broccoli; 1 st Tomat; 2 dl Sallad

Points®

Total tid

20 min

Förberedelse

10 min

Tillagningstid

10 min

Portioner

Svårighetsgrad

Lätt

Stekt torsk serverad med en kall sås och potatis. Enkelt, men med kryddor som kapris och tabasco blir det en smak att minnas. Prova såsen även till andra rätter.

Ingredienser

Matlagningsyoghurt 8%

4 msk

Majonnäs, lätt 30%

1 tsk

Gräddfil 12%

4 msk

Gurka

1 bit(ar)

Purjolök

1 bit(ar)

Kapris

1 tsk

Tabasco

2 droppe(ar)

Torsk

150 g

Salt

2 krm

Peppar

1 krm

Olivolja

1 tsk

Potatis

200 g

Broccoli

2 dl

Tomat

1 st

Sallad

2 dl

Instruktioner

Rör ihop matlagningsyoghurt, majonnäs och gräddfil. Blanda i hackad gurka, hackad purjolök och kapris. Krydda med tabasco. Krydda fisken med salt och peppar. Stek ett par min på vardera sida i olja. Servera med sås, kokt potatis, broccoli, tomat och sallad.

Redo för hälsosamma vanor?

Torsk med gräddfilssås

Ingredienser

Instruktioner

Du kanske också gillar

Spagetti med köttfärssås

Bananpannkakor

Gulaschsoppa på färs

Chili con carne med kycklingfärs

Röd linssoppa

Korv Stroganoff med ris

Du kanske också gillar

Spagetti med köttfärssås

Bananpannkakor

Gulaschsoppa på färs

Sök bland 4000+ recept i vår app!