ViktVäktarna - One-pot linsgryta med sötpotatis

One pot linsgryta med sötpotatis

3
Points®
Total tid
45 min
Förberedelse
15 min
Tillagningstid
30 min
Portioner
4
Svårighetsgrad
Lätt
Den perfekta vardagsrätten! Hacka alla grönsaker, ös ner i en gryta och sen sköter den sig själv, skönt va?

Ingredienser

Lök

1 st, röd/röda

Purjolök

½ medelstor(t)/medelstora

Vitlök

2 klyfta(or)

Paprika

1 st

Morot

2 medelstor(t)/medelstora

Rotselleri

1 stor(t)/stora

Sötpotatis okokt

300 g

Röda torra linser

1½ dl

Vatten

6 dl

Grönsaksbuljongtärning

1 st, 1-2 st

Tomater, hela konserverade

1 förp, plommontomater

Tomatpuré

2 msk

Olivolja

2 tsk

Spiskummin

2 tsk

Kanel

1 krm

Chilipulver

2 tsk

Svartpeppar

1 tsk

Paprikapulver

1 msk

Citron

1 st

Bladpersilja

1 msk

Instruktioner

  1. Finhacka alla grönsaker och lägg i en gryta.
  2. Tillsätt alla resterande ingredienser förutom citron och persilja. Koka upp och låt sjuda tills sötpotatisen är mjuk, ca 30 minuter. Blanda runt då och då och tillsätt ev. lite mer vatten.
  3. Smaka av med pressad citron, salt och peppar. Toppa med persilja.