Vad händer på Wellness Workshop?

Vad händer på Wellness Workshop?

 

Varje vecka diskuterar vi ett gemensamt ämne som rör viktminskning, mat eller motion på våra workshops runt om i Sverige. Så oavsett var i Sverige du besöker oss, har vi samma tema på veckans möte. Är du nyfiken på vad veckans workshop handlar om? Här får du en liten sammanfattning av kommande veckors teman.

 

 

Vecka 11: Planera och förbered dina måltider

Planering vet vi gör skillnad. Vad händer om vi planerar alla våra måltider? Vi ser fördelar med att planera och förbereda och undviker att låta slumpen avgöra.

 

Vecka 12: Tänk. Känn. Gör.

Tänka, känna, göra! Dina tankar styr dig på din väg, tänk på det…

 

Vecka 13: Mer rörelse tillsammans!

Aktivera dig tillsammans med andra!