[{"type":"span","children":[{"text":"Lär dig mer"}]}]

Ett program anpassat för dig!

PersonligaPoints™ hjälper dig att gå ner i vikt samtidigt som du äter maten du älskar och lever livet fullt ut.
Mat

10 sätt att använda grekisk yoghurt

Grekisk yoghurt hör inte bara hemma på frukostbordet.
Publicerad 3 februari 2021

Visst, naturell grekisk yoghurt är en bra frukost, men det är inte allt du kan använda den till! Du kan använda den för att tillföra krämighet och protein till sallader, pasta, desserter, soppor... listan kan göras lång.

10 sätt att använda grekisk yoghurt

  1. Blanda ner riven gurka, vitlök, dill och en nypa salt i yoghurten för en snabb tzatziki. Skiva upp lite grönsaker och dippa!
  2. Istället för att använda mjölk eller sötad yoghurt kan du slänga i lite grekisk yoghurt i din smoothie för att få en tjockare och krämigare konsistens.
  3. Prova att använda den som ett alternativ till grädde när du gör en pasta Alfredo, den får en fräsch syra!
  4. Gör en marinad på yoghurt, senap och oregano och lägg ner kycklingfiléer. De blir saftiga och jättegoda.
  5. Använd som en krämig ersättning för gräddfil. Den är perfekt till bakad potatis, burritos, nachos och mycket, mycket mer.
  6. Rör ner grekisk yoghurt i en slät grönsakssoppa för att få rätt konsistens. Och om du tillsatte för mycket kryddor i exempelvis en chili kan den även minska hettan.
  7. Använd yoghurt istället för majonnäs i recept på krämiga sallader med kyckling, tonfisk och ägg för att minska SmartaPointsvärdet.
  8. Gör en enkel och snabb dessert genom att blanda ner lite sylt, hallon, russin, kanel och riven kokos.
  9. Saknar du dressing? Blanda ner kryddor och lite mjölk i yoghurten för en snabb och krämig salladsdressing.
  10. Använd grekisk yoghurt nästa gång du gör pizzadeg (ja, vi menar allvar!). Degen i det här receptet på kycklingpizza innehåller bara två ingredienser: Grekisk yoghurt och mjöl. Och den är god!

Från 53 kr/vecka!

Lägg energi och tid på dig själv! Passa på att komma igång, erbjudandet gäller under begränsad tid.

Medlemskap:
Digital

Bra om du vill: göra din hälsoresa på egen hand.
Du får: vår prisbelönta app som ger dig verktygen du behöver för att lyckas.

12 mån: 53 kr/vecka
6 mån: 64 kr/vecka
3 mån: 75 kr/ vecka

Loading...
Medlemskap:
Coach + Digital
Bra om du vill: få stöd och motivation av en coach.

Du får: coaching av våra peppande coacher, personlig vägning och möjlighet att delta i både fysiska och livesända workshops med andra medlemmar.

12 mån: 92 kr/vecka
6 mån: 104 kr/vecka
3 mån: 115 kr/ vecka

Medlemskap:
Digital

Bra om du vill: göra din hälsoresa på egen hand.
Du får: vår prisbelönta app som ger dig verktygen du behöver för att lyckas.

12 mån: 53 kr/vecka
6 mån: 64 kr/vecka
3 mån: 75 kr/ vecka

Loading...
Medlemskap:
Coach + Digital
Bra om du vill: få stöd och motivation av en coach.

Du får: coaching av våra peppande coacher, personlig vägning och möjlighet att delta i både fysiska och livesända workshops med andra medlemmar.

12 mån: 92 kr/vecka
6 mån: 104 kr/vecka
3 mån: 115 kr/ vecka