Apelsinris
3
Points®
Total tid: 20 min • Förberedelse: 5 min • Tillagning: 15 min • Portioner: 2 • Svårighetsgrad: Lätt
Gott och friskt, passar perfekt till dig som vill ha ett mindre sött alternativ till risgrynsgröten.
Ingredienser
Grötris, okokt
½ dl
Vatten
1 dl
Apelsin
2 st
Yoghurt naturell 0,5%
1½ dl
Kanel
½ krm
Instruktioner
1
Koka ris och vatten ca 15 minuter, rör om då och då.
2
Pressa den ena apelsinen, skala och filéa den andra.
3
Blanda ihop yoghurt och apelsinsaft och blanda ihop med risgrynsgröten och apelsinfiléerna.
4
Strö över kanel och servera.
Andra gillade också
Gå med i det #1 läkare-rekommenderade viktnedgångsprogrammet*
*Baserat på en undersökning från 2023 av Cerner Enviza med 500 läkare som rekommenderar viktnedgångsprogram till patienter.