Äppelknyten med valnötter
9
Points®
Total tid: 35 min • Förberedelse: 25 min • Tillagning: 10 min • Portioner: 4 • Svårighetsgrad: Lätt
Kombinationen av äpplen och valnötter är riktigt bra. Här i små ljumna knyten som toppas med en lite syrlig sås på crema fraiche och lönnsirap.
Ingredienser
Filodeg
2 platta(or)
Äpple
4 medelstor(t)/medelstora
Kanel
2 tsk
Vaniljpulver
½ tsk
Sirap
1 msk, lönnsirap
Valnötter
15 halv(t)/halvor
Crème fraiche, lätt 15%
1 dl
Sirap
2 msk, lönnsirap
Instruktioner
1
Sätt ugnen på 200°.
2
Dela filodegsarken på hälften och lägg under en fuktig handduk.
3
Tärna äpplen fint och lägg i en skål. Häll på kanel, vaniljpulver och lönnsirap. Krossa i valnötter och blanda runt.
4
Dela arken på hälften och vik sedan på hälften. Tryck försiktigt ner dem i en muffinsplåt. Lägg i äppelfyllningen. Sätt in i ugnen ca 10 minuter.
5
Blanda ihop crème fraiche med lönnsirap och servera till de ljumna äppelknytena.
Andra gillade också
Gå med i det #1 läkare-rekommenderade viktnedgångsprogrammet*
*Baserat på en undersökning från 2023 av Cerner Enviza med 500 läkare som rekommenderar viktnedgångsprogram till patienter.