Skip to main content
Kickstarta din viktminskningsresa nu – med 6 månader gratis!

Asiatiska fishcakes med bulgursallad

11

Points®

Total tid: 30 min • Förberedelse: 0 min • Tillagning: 30 min • Portioner: 4 • Svårighetsgrad: Lätt

En annorlunda rätt, men fantastiskt god! Asiatiska fiskbiffar med currypasta och kokosmjölk doppade i chilisås är en spännande och god smakkombination.

Ingredienser

Gös

800 g

Ströbröd (skorpmjöl)

4 msk

Kokosmjölk, lätt

1 dl

Currypasta

3 msk, 3-4 msk

Rapsolja

2 tsk

Äggvita

1 st

Bulgur, okokt

2 dl

Ruccola

50 g

Paprika

1 st

Gurka

1 bit(ar)

Lök

½ st, röd/röda

Sweet chilisås

1½ dl

Instruktioner

1

Blanda ströbröd, currypasta och kokosmjölk i en skål, låt svälla ca 15 min. Lägg fiskfärsen i en bunke tillsammans med ett par nypor salt, äggvita och ströbrödsblandningen. Vispa med elvisp till en slät och luftig färs. Provstek en liten bit färs och smaka av med salt, peppar och currypasta. Forma små fina fiskkakor och stek dem gyllenbruna i oljan. Koka bulguren enl förp. Låt den sedan rinna av och smaksätt grynen med salt och peppar. Skär en fin sallad och blanda ner de varma grynen. Servera sallad och fiskkakor tillsammans med thai chilisås. Tips! Om inte fiskhandlaren har fiskfärs så köp skinn- och benfri filé av vit fisk och gör färs i matberedaren.

Andra gillade också

Gå med i det #1 läkare-rekommenderade viktnedgångsprogrammet*

*Baserat på en undersökning från 2023 av Cerner Enviza med 500 läkare som rekommenderar viktnedgångsprogram till patienter.