Bergtungsfilé med hummersås
3
Points®
Total tid: 40 min • Förberedelse: 10 min • Tillagning: 30 min • Portioner: 8 • Svårighetsgrad: Lätt
Ugnsgratinerad bergtunga med hummersås och potatismos. Läcker anrättning som blir extra fin om potatismoset spritsas ut.


Ingredienser
Bergtunga
1200 g
Skalade räkor
4 dl
Lök
1 st, gul/gula
Margarin flytande 80%
1⅓ msk
Hummerfond
4 msk
Vin, vitt torrt
3 dl
Vatten
3 dl
Matlagningsbas 4% (typ Milda mat)
2 dl
Cognac 40%
2 cl
Majsstärkelse (redning)
3 msk
Citronpeppar
2 krm
Potatis
16 st
Ägg
2 st
Instruktioner
1
Sätt ugnen på 200°. Skala och dela potatisen i små bitar. Koka i saltat vatten. Häll av vattnet och mosa potatisen. Vispa upp äggen och blanda ner det och 1 msk margarin i moset. Smaka av med salt. Späd eventuellt med lite potatisvatten. Rulla fiskfiléerna med den mörka sidan inåt, salta och slå på lite vin och ställ i ugn ca 6-8 min. Ta ut dem och låt svalna. Ta upp och låt rinna av. Lägg dem i en serveringsform som tål ugnsvärme. Toppa med räkor. Spritsa moset runt om. Finhacka lök och fräs i 1 tsk margarin. Tillsätt vatten, vin, fond och grädde. Låt det koka ihop och red med såsredning. Smaka av med salt, citronpeppar och konjak. Häll såsen över fiskfiléerna och gratinera dessa och potatismoset i ugn 250° ca 10 min. Servera fisken med grönsaker.
Andra gillade också
Gå med i det #1 läkare-rekommenderade viktnedgångsprogrammet*
*Baserat på en undersökning från 2023 av Cerner Enviza med 500 läkare som rekommenderar viktnedgångsprogram till patienter.





