Birchermüsli med mandel och körsbär
3
Points®
Total tid: 8 t 10 min • Förberedelse: 5 min • Tillagning: 5 min • Portioner: 4 • Svårighetsgrad: Lätt
Lyxig birchermüsli gjord på havregryn, chiafrön, äpple och mandeldryck. Toppad med apelsinkokta körsbär och rostade mandelspån.
Ingredienser
Äpple
1 medelstor(t)/medelstora
Havregryn
3½ dl
Chiafrön
1 msk
Mandeldryck, osötad
5½ dl
Agavesirap
1 msk
Körsbär
250 g, frysta
Apelsin
½ st
Agavesirap
1 tsk
Mandelspån
1 msk
Instruktioner
1
Riv äpple och blanda ihop med havregryn och chiafrön i en skål. Blanda ner mandeldryck och sirap. Sätt in i kylen övertäckt över natten.
2
Lägg körsbär, rivet apelsinskal och sirap i en kastrull och koka upp. Låt sjuda några minuter. Mosa lätt med en gaffel och blanda ner i gröten.
3
Rosta mandelspån i en torr panna och toppa gröten.
Andra gillade också
Gå med i det #1 läkare-rekommenderade viktnedgångsprogrammet*
*Baserat på en undersökning från 2023 av Cerner Enviza med 500 läkare som rekommenderar viktnedgångsprogram till patienter.