Bönsallad och Quornfilé

Name: Bönsallad och Quornfilé
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 1 servings
Cuisine: Skandinavien
Ingredients: 100 g Quornfilé; 1 tsk Margarin flytande 80%; 45 g Avokado 1/2; 1 klyfta(or) Vitlök; 1 bit(ar) Purjolök; 1.5 dl Ruccola; 1.5 dl Kidneybönor, konserv; 0.5 dl Majs

Points®

Total tid

15 min

Förberedelse

10 min

Tillagningstid

5 min

Portioner

Svårighetsgrad

Lätt

Gott och fräscht med sallad och quorn. Servera avokadokräm till som gör pricken över i.

Ingredienser

Quornfilé

100 g

Margarin flytande 80%

1 tsk

Avokado

45 g, 1/2

Vitlök

1 klyfta(or)

Purjolök

1 bit(ar)

Ruccola

1½ dl

Kidneybönor, konserv

1½ dl

Majs

½ dl

Instruktioner

Krydda quornfilén med salt och peppar och stek i margarin. Mosa avokadon, strimla purjo, blanda samman med pressad vitlök. Lägg ruccola, bönor och majs i en skål. Servera med quornfilé och avokadokräm.

Redo för hälsosamma vanor?

Bönsallad och Quornfilé

Ingredienser

Instruktioner

Du kanske också gillar

Kycklinggryta

Kycklingwok

Risotto med kantareller och champinjoner

Lax i ugn med krispigt örttäcke och potatismos

Kyckling i curry

Kasslergratäng

Du kanske också gillar

Kycklinggryta

Kycklingwok

Risotto med kantareller och champinjoner

Sök bland 4000+ recept i vår app!