Bönsallad och Quornfilé
4
Points®
Total tid: 15 min • Förberedelse: 10 min • Tillagning: 5 min • Portioner: 1 • Svårighetsgrad: Lätt
Gott och fräscht med sallad och quorn. Servera avokadokräm till som gör pricken över i.
Ingredienser
Quornfilé
100 g
Margarin flytande 80%
1 tsk
Avokado
45 g, 1/2
Vitlök
1 klyfta(or)
Purjolök
1 bit(ar)
Ruccola
1½ dl
Kidneybönor, konserv
1½ dl
Majs
½ dl
Instruktioner
1
Krydda quornfilén med salt och peppar och stek i margarin. Mosa avokadon, strimla purjo, blanda samman med pressad vitlök. Lägg ruccola, bönor och majs i en skål. Servera med quornfilé och avokadokräm.
Andra gillade också
Gå med i det #1 läkare-rekommenderade viktnedgångsprogrammet*
*Baserat på en undersökning från 2023 av Cerner Enviza med 500 läkare som rekommenderar viktnedgångsprogram till patienter.