
Bulgur med spenat och tofu
7
5
5
SmartPoints per portion
Total tid
30 min
Förberedelse
10 min
Tillagningstid
20 min
Portioner
1
Svårighetsgrad
Lätt
En enkel, snabb och god vegetarisk vardagsrätt.
Ingredienser
Lök
1 st, liten
Rapsolja
1 tsk
Bladspenat
250 g, fryst
Tofu
100 g
Feferoni
2 st
Bulgur, okokt
½ dl
Vatten
2½ dl
Grönsaksbuljongtärning
½ st
Garam masala
1 tsk
Citron
1 klyfta(or), 1 ½ tsk