Kickstarta din viktminskningsresa nu – med 6 månader gratis!

Champinjonsoppa

6

Poäng®

Total tid: 20 min • Förberedelse: 10 min • Tillagning: 10 min • Portioner: 4 • Svårighetsgrad: Lätt

En god och enkel champinjonsoppa smaksatt med dijon och timjan och toppad med salladsost och timjan. Lyxig vardag!

ViktVäktarna - Champinjonsoppa
ViktVäktarna - Champinjonsoppa

Ingredienser

Champinjoner

750 g

Lök

1 st, gul/gula

Vitlök

2 klyfta(or)

Margarin flytande 80%

2 tsk

Matlagningsvin, vitt

2 dl

Vatten

6 dl

Svampbuljongtärning

1 st

Matlagningsbas 4% (typ Milda mat)

2½ dl

Senap (dijon)

½ msk

Kinesisk soja

1 tsk

Hasselnötter

2 msk, hackad/hackat

Salladsost (feta) 10%

150 g

Timjan

2 msk, färsk

Instruktioner

1

Dela svamp i mindre bitar. Hacka lök.

2

Stek lök och svamp i margarin i en gryta på medelhög värme tills svampen fått lite färg. Pressa ner vitlök och häll på matlagningsvin. Låt det reduceras till ungefär hälften och häll på vatten och lägg i buljongtärning. Koka upp och låt sjuda en stund.

3

Mixa soppan slät och blanda ner matlagningsgrädde och senap. Låt soppan bli varm och smaka av med soja och peppar.

4

Rosta nötterna i en torr panna.

5

Toppa soppan med smulad ost, nötter och timjan.

Andra gillade också

Gå med i det #1 läkare-rekommenderade viktnedgångsprogrammet*

*Baserat på en undersökning från 2023 av Cerner Enviza med 500 läkare som rekommenderar viktnedgångsprogram till patienter.