Chiapudding
5
Points®
Total tid: 1 t 5 min • Förberedelse: 5 min • Tillagning: 0 min • Portioner: 1 • Svårighetsgrad: Lätt
God, kall och nyttig pudding/gröt med chia frön, som är rik på proteiner och omega3. Fröna innehåller fibrer som blir till en gel i vätska, vilket är bra för magen.
Ingredienser
Sojadryck, sötad
1½ dl
Chiafrön
2 msk
Hallon
½ dl
Granatäpple
½ st
Instruktioner
1
Blanda samman alla ingredienserna. Häll upp i ett glas eller i en skål och ställ kallt 30-60 min. Kan med fördel stå över natten. Toppa med bär och frukt och servera. Tips! Smaksätt med lite vaniljpulver. Prova gärna med andra sorters mjölk eller vegetabiliska drycker.
Andra gillade också
Gå med i det #1 läkare-rekommenderade viktnedgångsprogrammet*
*Baserat på en undersökning från 2023 av Cerner Enviza med 500 läkare som rekommenderar viktnedgångsprogram till patienter.