Chicken Tikka Masala
6
Points®
Total tid
2 tim 40 min
Förberedelse
20 min
Tillagningstid
20 min
Portioner
4
Svårighetsgrad
Medel
Smakrik kyckling marinerad i currypasta och yoghurt. Serveras med råris, som har god smak och är dessutom väldigt nyttigt!
Ingredienser
Kycklingbröstfilé
500 g
Currypasta
2 msk, typ Tikka Masala
Yoghurt naturell 0,5%
2 msk
Fullkornsris okokt (100% fullkorn)
2 dl
Lök
2 st, gul/gula, stora
Vitlök
2 klyfta(or)
Rapsolja
1 msk
Krossade tomater
1 förp
Matlagningsbas 4% (typ Milda mat)
1½ msk
Koriander
2 msk, färsk