Skip to main content
Kickstarta din viktminskningsresa nu – med 6 månader gratis!

Chili con pasta

7

Points®

Total tid: 25 min • Förberedelse: 5 min • Tillagning: 20 min • Portioner: 4 • Svårighetsgrad: Lätt

Oj oj oj vilken suverän vardagsrätt detta är. Den går hur snabbt som helst, genererar minimal disk och nästan alla älskar den. Ett ganska säkert kort helt enkelt!

ViktVäktarna - Chili con pasta
ViktVäktarna - Chili con pasta

Ingredienser

Lök

1 st, gul/gula

Paprika

1 st, gul

Chilipeppar

1 st, röd/röda

Rapsolja

2 tsk

Nötfärs 5%

400 g

Paprikapulver

1 tsk, rökt

Kinesisk soja

1 tsk

Krossade tomater

1 förp

Vatten

5 dl

Köttbuljongtärning

2 st

Pasta okokt (typ penne)

250 g

Instruktioner

1

Hacka lök och paprika. Finhacka chili.

2

Värm olja i en panna och bryn lök tillsammans med färs. Krydda med paprikapulver. Blanda ner paprika och chili och låt stek med liten stund. Blanda ner soja, krossade tomater, vatten och buljongtärningar, låt koka ett par minuter.

3

Lägg i pastan och låt den sjuda under lock tills den är klar.

Andra gillade också

Gå med i det #1 läkare-rekommenderade viktnedgångsprogrammet*

*Baserat på en undersökning från 2023 av Cerner Enviza med 500 läkare som rekommenderar viktnedgångsprogram till patienter.