TIDSBEGRÄNSAT ERBJUDANDE: 60% rabatt!

Färgglad färsröra med spagetti

7

Points®

Total tid: 20 min • Förberedelse: 10 min • Tillagning: 10 min • Portioner: 4 • Svårighetsgrad: Lätt

Snabb och enkel vardagsrätt som passar hela familjen!

Ingredienser

Zucchini (squash)

½ medelstor(t)/medelstora

Morot

250 g, 2-3 st

Paprika

½ st, röd

Paprika

½ st, gul

Lök

1 st, gul/gula

Vitlök

1 klyfta(or), 1-2 st

Pasta okokt (typ spaghetti)

250 g

Nötfärs 10%

400 g

Rapsolja

1 tsk

Köttbuljongtärning

1 st

Vatten

2 dl

Basilika

½ msk

Oregano

½ msk

Instruktioner

1

Skala och riv zucchini och morötter. Tärna paprika och tomater, hacka lök och vitlök.

2

Koka pastan enligt instruktioner på förpackningen.

3

Bryn färsen i oljan och när den fått fin färg, blanda i de rivna och tärnade grönsakerna. Lägg i buljongtärning och slå på vatten. Låt sjuda på svag värme.

4

Krydda färsröran med basilika och oregano och smaka ev. av med lite salt och svartpeppar. Servera till pastan.

5

Tips! Önskar du lite mer hetta eller annan smak på färsen, ta i lite sambal för hetta och lite dijonsenap för annan smaksättning.

Andra gillade också

Gå med i det #1 läkare-rekommenderade viktnedgångsprogrammet*

*Baserat på en undersökning från 2023 av Cerner Enviza med 500 läkare som rekommenderar viktnedgångsprogram till patienter.