Färs- och risfylld paprika
7
Points®
Total tid
1 tim
Förberedelse
15 min
Tillagningstid
45 min
Portioner
4
Svårighetsgrad
Medel
Paprikor fyllda med en smakrik röra på färs och ris, toppad med en härlig tomatsås.
Ingredienser
Fullkornsris okokt (100% fullkorn)
1½ dl
Nötfärs 5%
400 g
Rapsolja
1 tsk
Lök
1 st, röd/röda, liten
Dill
1 knippe(n)
Bladpersilja
1 knippe(n)
Kryddpeppar
1 tsk
Paprikapulver
1 tsk
Kanel
¼ tsk
Paprika
4 st, stora
Vitlök
1 klyfta(or)
Olivolja
1 tsk
Tomater, passerade
1 förp
Salt
1 tsk
Oregano
1 tsk
Svartpeppar
2 krm
Kvarg naturell 1%
1½ dl