Fil och flingor med knäckemacka
7
Points®
Total tid: 5 min • Förberedelse: 5 min • Tillagning: 0 min • Portioner: 1 • Svårighetsgrad: Lätt
Härlig frukost som hjälper dig till en bra start på dagen. Komplettera med en kopp te eller kaffe om du vill.
Ingredienser
Fil, lättfil 0,5%
2 dl
Fullkornsflingor (typ bran flakes)
½ dl
Hallon
1 dl
Knäckebröd, tunt
2 skiva(or)
Lättmargarin 40%
2 tsk
Skinka
4 skiva(or)
Juice
1½ dl
Instruktioner
1
Häll upp lättfil i en tallrik, strö över flingor och hallon. Servera tillsammans med knäckebrödssmörgås med skinka och juice.
Andra gillade också
Gå med i det #1 läkare-rekommenderade viktnedgångsprogrammet*
*Baserat på en undersökning från 2023 av Cerner Enviza med 500 läkare som rekommenderar viktnedgångsprogram till patienter.