Fil och smörgås
6
Points®
Total tid: 10 min • Förberedelse: 10 min • Tillagning: 0 min • Portioner: 1 • Svårighetsgrad: Lätt
Riktigt lyxig frukost får du här med bär på filen och groddar på smörgåsen.
Ingredienser
Cottage cheese, naturell 1,5%
3 msk
Gräslök
½ msk, persilja
Sallad
10 g
Rågbröd grovt med hela korn
1 skiva(or), stor(t)
Paprika
½ st
Alfalfagroddar
¼ dl
Fil, lättfil 0,5%
2½ dl
Müsli utan frukt/nötter (naturell)
½ dl
Hallon
1 dl
Instruktioner
1
Blanda cottage cheese med örter. Lägg sallad på brödet, fyll på med cottage cheese, paprikaringar och groddar. Servera till fil, müsli och bär.
Andra gillade också
Gå med i det #1 läkare-rekommenderade viktnedgångsprogrammet*
*Baserat på en undersökning från 2023 av Cerner Enviza med 500 läkare som rekommenderar viktnedgångsprogram till patienter.