Fisk med ört- och löktäcke
1
Points®
Total tid: 40 min • Förberedelse: 10 min • Tillagning: 30 min • Portioner: 4 • Svårighetsgrad: Lätt
Fantastiskt god fiskrätt med smak av persilja och vitlök. Njut av den med dina nära och kära!
Ingredienser
Hoki
600 g
Schalottenlök
2 st
Vitlök
2 klyfta(or)
Persilja
2 msk
Potatis
1000 g
Sockerärter
200 g
Fiskbuljong
1 dl
Matlagningsbas 4% (typ Milda mat)
1 dl
Citron
1 st, saft av 1/2 - 1 st
Instruktioner
1
Skala och koka potatis. Skala och hacka lök, vitlök, blanda det med hackad persilja. Lägg fiskbitarna i en ugnsform, krydda med salt och peppar. Fördela lök och persiljan på fiskbitarna. Tillaga i ugn 150° ca 15 minuter. Koka upp buljong och grädde, tillsätt citronsaft och smaka av med salt och peppar. Servera fisken med potatis, sås och sockerärter.
Andra gillade också
Gå med i det #1 läkare-rekommenderade viktnedgångsprogrammet*
*Baserat på en undersökning från 2023 av Cerner Enviza med 500 läkare som rekommenderar viktnedgångsprogram till patienter.