Fisk med örter
2
Points®
Total tid: 30 min • Förberedelse: 5 min • Tillagning: 25 min • Portioner: 1 • Svårighetsgrad: Lätt
Grönt är skönt till denna klassiker, där smaker från dill och persilja blandas med gröna bönor och citronpeppar.
Ingredienser
Potatis
2 st
Hoki
150 g
Citronpeppar
1 krm
Rapsolja
1 tsk
Dill
1 msk, hackad
Persilja
1 msk, hackad
Gröna bönor
150 g
Kvarg naturell 1%
½ dl
Lime
½ st
Instruktioner
1
Skala och koka potatisen. Smörj en ugnsform med olja. Lägg i fisken och krydda med salt, citronpeppar och 1/2 msk vardera av dill och persilja. Tillaga i ugn 200° ca 15 min. Koka bönorna i lättsaltat vatten. Blanda samman kvarg, resterande örter och krydda med salt och peppar. Servera fisken med potatis, gröna bönor, sås och lime.
Andra gillade också
Gå med i det #1 läkare-rekommenderade viktnedgångsprogrammet*
*Baserat på en undersökning från 2023 av Cerner Enviza med 500 läkare som rekommenderar viktnedgångsprogram till patienter.