Fisk och paprikagratäng

Name: Fisk och paprikagratäng
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 1 bit(ar) Purjolök; 0.5 tsk Margarin flytande 80%; 1 klyfta(or) Vitlök; 1 msk Basilika; 2 msk Mjölk 0,5%; 1 förp Krossade tomater; 1 krm Salt; 0.5 krm Chilipeppar; 225 g Hoki; 1 st Paprika röd; 1 bit(ar) Zucchini (squash); 2 msk Ost riven 17%; 2 st Potatis

Points®

Total tid

30 min

Förberedelse

15 min

Tillagningstid

15 min

Portioner

Svårighetsgrad

Lätt

Hokifilé, en prisvärd filé som passar utmärkt i gratäng. Enkel att tillaga och basilikan ger en underbar doft när du sätter fram den på bordet.

Ingredienser

Purjolök

1 bit(ar)

Margarin flytande 80%

½ tsk

Vitlök

1 klyfta(or)

Basilika

1 msk

Mjölk 0,5%

2 msk

Krossade tomater

1 förp

Salt

1 krm

Chilipeppar

½ krm

Hoki

225 g

Paprika

1 st, röd

Zucchini (squash)

1 bit(ar)

Ost riven 17%

2 msk

Potatis

2 st

Instruktioner

Strimla purjon, fräs mjuk i margarin i stekpanna. Tillsätt pressad vitlök, hackad basilika, mjölk och tomater. Låt såsen koka samman ca 5 min. Krydda med salt och chilipeppar. Häll tomatsåsen i en ugnssäker form, lägg på fisken och täck med strimlad paprika och skivad squash, strö över riven ost. Gratinera i ugn 175 grader ca 15 min. Servera med kokt potatis.

Redo för hälsosamma vanor?

Fisk och paprikagratäng

Ingredienser

Instruktioner

Du kanske också gillar

Spagetti med köttfärssås

Bananpannkakor

Gulaschsoppa på färs

Chili con carne med kycklingfärs

Röd linssoppa

Korv Stroganoff med ris

Du kanske också gillar

Spagetti med köttfärssås

Bananpannkakor

Gulaschsoppa på färs

Sök bland 4000+ recept i vår app!