Fiskgratäng med rotsellerimos
7
Points®
Total tid: 1 t 10 min • Förberedelse: 10 min • Tillagning: 1 t • Portioner: 4 • Svårighetsgrad: Lätt
Hur mycket gillar vi fiskgratäng? Så himla mycket! Här har vi en lite annorlunda variant med rotsellerimos och en mjölkkokt kolja smaksatt med lagerblad och kryddnejlika.


Ingredienser
Rotselleri
1 kg
Mjölk 0,5%
5 dl
Kolja
600 g
Lök
1 st, gul/gula
Kryddnejlika
1 krm, 4 st
Lagerblad
1 st
Spenat, färsk
200 g
Margarin flytande 80%
4 msk
Vetemjöl
50 g
Dill
1 knippe(n)
Mjölk 0,5%
2 msk
Instruktioner
1
Sätt ugnen på 225°.
2
Skala och tärna rotsellerin och lägg i en ugnsfast form. Sätt in i ugnen ca 40 minuter tills den blir mjuk och gyllenbrun.
3
Häll under tiden mjölk i en stor kastrull tillsammans med fisk, skalad och klyftad lök, kryddnejlika och lagerblad. Låt koka upp och sjuda ca 5 minuter. Lägg över fisken på ett fat och sila bort övrigt innehåll från mjölken.
4
Värm lite vatten i panna och blanda ner spenaten. Låt den bara precis sjunka ihop något, ta upp och låt rinna av.
5
Värm 3 msk margarin i en kastrull och låt det bli varmt. Blanda ner mjölet och låt det fräsa med någon minut. Häll på mjölken fisken kokat i under omrörning, lite i taget. Koka upp och låt sjuda tills såsen tjocknar. Dela fisken i mindre bitar och blanda ner tillsammans med spenat och hackad dill. Smaka av med salt och peppar.
6
Mosa rotsellerin med det resterande margarin och 2 msk mjölk. Smaka av med salt och peppar.
7
Lägg fisk- och spenatblandningen i en ugnsfast form och toppa med moset. Sätt in i ugnen ca 15 minuter tills mostoppen är gyllenbrun och bubblande.
Andra gillade också
Gå med i det #1 läkare-rekommenderade viktnedgångsprogrammet*
*Baserat på en undersökning från 2023 av Cerner Enviza med 500 läkare som rekommenderar viktnedgångsprogram till patienter.





