Fläskkotlett med grönpepparsås

Name: Fläskkotlett med grönpepparsås
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 2 st Potatis; 1 stånd Broccoli; 125 g Fläskkotlett, fett bortskuret; 5 st Cocktailtomater; 0.5 dl Röda vinbär; 0.5 st Schalottenlök; 1 tsk Grönpeppar krossad; 0.75 dl Köttbuljong; 0.75 dl Matlagningsbas 4% (typ Milda mat); 2 tsk Majsstärkelse (redning); 1 tsk Japansk soja; 2 dl Mjölk 0,5%

Points®

Total tid

25 min

Förberedelse

10 min

Tillagningstid

15 min

Portioner

Svårighetsgrad

Medel

En härlig klassiker i en lättare ViktVäktar-tappning men ändå fantastiskt god.

Ingredienser

Potatis

2 st

Broccoli

1 stånd

Fläskkotlett, fett bortskuret

125 g

Cocktailtomater

5 st

Röda vinbär

½ dl

Schalottenlök

½ st

Grönpeppar

1 tsk, krossad

Köttbuljong

¾ dl

Matlagningsbas 4% (typ Milda mat)

¾ dl

Majsstärkelse (redning)

2 tsk

Japansk soja

1 tsk

Mjölk 0,5%

2 dl

Instruktioner

Skala och koka potatis, koka broccolin. Krydda och stek kotletten i en fettsnål stekpanna. Fräs hackad schalottenlök mjuk i en fettsnål stekpanna. Häll på buljong, grädde och grönpeppar, låt det småkoka ca 5 minuter. Vispa i såsredning, soja och smaka av med salt och peppar. Servera kotletten med potatis, grönsaker, sås och ett glas mjölk.

Redo för hälsosamma vanor?

Fläskkotlett med grönpepparsås

Ingredienser

Instruktioner

Du kanske också gillar

Spagetti med köttfärssås

Bananpannkakor

Gulaschsoppa på färs

Chili con carne med kycklingfärs

Röd linssoppa

Korv Stroganoff med ris

Du kanske också gillar

Spagetti med köttfärssås

Bananpannkakor

Gulaschsoppa på färs

Sök bland 4000+ recept i vår app!