Fredagsgryta
8
Points®
Total tid: 40 min • Förberedelse: 10 min • Tillagning: 30 min • Portioner: 4 • Svårighetsgrad: Lätt
Festlig gryta med fläskfilé, bacon och champinjoner. Vitlök och persillade sätter fart på smakerna!


Ingredienser
Potatis
800 g
Rapsolja
4 tsk
Bacon
1 pkt
Fläskfilé
600 g
Lök
1 st, röd/röda
Vitlök
1 klyfta(or)
Champinjoner
100 g
Japansk soja
2 msk, japansk soja
Kalvfond
1 msk
Vatten
2 dl
Persillade
1 tsk
Fraiche 8%
1 dl
Instruktioner
1
Skär potatisen i klyftor, lägg ut dem på en långpanna, ringla på olivolja och smaksätt med svartpeppar och flingsalt. Baka potatisen i ugn, 180° ca 20 minuter. Strimla bacon och knaperstek, låt det rinna av på hushållspapper. Putsa köttet och skär i cm tjocka strimlor, skiva lök, finhacka vitlök och klyfta svampen. Hetta upp ett teflonjärn och bryn kött och grönsaker på hög värme några minuter. Lägg över i en gryta, tillsätt bacon, soja, fond, vatten och persillade. Låt det koka sakta i ca 10 minuter tills köttet är mört. Rör i fraiche och låt det koka upp. Smaka av med salt och svartpeppar. Vill du ha tjockare sås så tillsätt lite såsredning på slutet.
Andra gillade också
Gå med i det #1 läkare-rekommenderade viktnedgångsprogrammet*
*Baserat på en undersökning från 2023 av Cerner Enviza med 500 läkare som rekommenderar viktnedgångsprogram till patienter.





