Frökakor
4
Points®
Total tid: 25 min • Förberedelse: 15 min • Tillagning: 10 min • Portioner: 30 • Svårighetsgrad: Lätt
Fantastiska frökakor med nötter. Men var försiktig så du inte äter för många. De är underbart goda!
Ingredienser
Havregryn
4 dl
Sesamfrön
2 dl
Kokosflingor torkade
2 dl
Kanel
2 tsk
Bikarbonat
½ tsk
Sirap
1 dl
Ägg
2 st
Rapsolja
4 msk
Hasselnötter
½ dl, hackad/hackat
Mandel
½ dl, hackad/hackat
Solroskärnor
½ dl
Pumpakärnor
½ dl
Instruktioner
1
Sätt ugnen på 200°. Hacka nötterna. Blanda alla ingredienser med 1 dl varmt vatten. Lägg en klick på ett bakplåtspapper på en plåt och platta ut. Forma 30 kakor, fördelat på 2 plåtar. Grädda i ca 10 minuter.
Andra gillade också
Gå med i det #1 läkare-rekommenderade viktnedgångsprogrammet*
*Baserat på en undersökning från 2023 av Cerner Enviza med 500 läkare som rekommenderar viktnedgångsprogram till patienter.