Frökakor

Name: Frökakor
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 30 servings
Ingredients: 4 dl Havregryn; 2 dl Sesamfrön; 2 dl Kokosflingor torkade; 2 tsk Kanel; 0.5 tsk Bikarbonat; 1 dl Sirap; 2 st Ägg; 4 msk Rapsolja; 0.5 dl, hackad/hackat Hasselnötter; 0.5 dl, hackad/hackat Mandel; 0.5 dl Solroskärnor; 0.5 dl Pumpakärnor

Points®

Total tid

25 min

Förberedelse

15 min

Tillagningstid

10 min

Portioner

Svårighetsgrad

Lätt

Fantastiska frökakor med nötter. Men var försiktig så du inte äter för många. De är underbart goda!

Ingredienser

Havregryn

4 dl

Sesamfrön

2 dl

Kokosflingor torkade

2 dl

Kanel

2 tsk

Bikarbonat

½ tsk

Sirap

1 dl

Ägg

2 st

Rapsolja

4 msk

Hasselnötter

½ dl, hackad/hackat

Mandel

½ dl, hackad/hackat

Solroskärnor

½ dl

Pumpakärnor

½ dl

Instruktioner

Sätt ugnen på 200°. Hacka nötterna. Blanda alla ingredienser med 1 dl varmt vatten. Lägg en klick på ett bakplåtspapper på en plåt och platta ut. Forma 30 kakor, fördelat på 2 plåtar. Grädda i ca 10 minuter.

Redo för hälsosamma vanor?

Frökakor

Ingredienser

Instruktioner

Du kanske också gillar

Spagetti med köttfärssås

Bananpannkakor

Gulaschsoppa på färs

Chili con carne med kycklingfärs

Röd linssoppa

Korv Stroganoff med ris

Du kanske också gillar

Spagetti med köttfärssås

Bananpannkakor

Gulaschsoppa på färs

Sök bland 4000+ recept i vår app!