Foto av Fylld kycklingfilé och pasta från WW ViktVäktarna

Fylld kycklingfilé och pasta

13
11
11
SmartPoints per portion
Total tid
20 min
Förberedelse
10 min
Tillagningstid
10 min
Portioner
4
Svårighetsgrad
Medel
Kyckling blir extra saftig med fyllning som ger mjuk smak, här serverat med pasta och väldigt nyttiga sparris.

Ingredienser

Fraiche 5%

2 dl

Basilika

2 msk, eller annan ört

Kycklingbröstfilé

500 g

Lufttorkad skinka

4 skiva(or)

Ädelost 30%

50 g

Margarin flytande 80%

2 tsk

Pasta färsk okokt

350 g

Sparris

250 g

Instruktioner

  1. Blanda samman fraiche med hackade örter. Krydda med salt och peppar. Skär en ficka i kycklingfiléerna. Lägg i ost och skinka, fäst ihop med en tandpetare. Krydda med salt och peppar. Stek dem i margarin ca 5 minuter per sida. Tillaga pastan enl förp. Servera kycklingen med pasta, sås och sparris. Tips! Prova gärna andra örter.