Fyllt bröd med kycklingsallad
6
Points®
Total tid: 15 min • Förberedelse: 5 min • Tillagning: 10 min • Portioner: 1 • Svårighetsgrad: Lätt
Fyll en franskbrödsbulle med kyckling, sallad och en dressing med currysmak.
Ingredienser
Kycklingbröstfilé
90 g, grillad
Fralla
1 st
Ananas
1 ring(ar)
Äpple
½ medelstor(t)/medelstora
Matlagningsyoghurt 8%
1 msk
Fil, lättfil 0,5%
3 msk
Honung, flytande
½ tsk
Jordgubbar
1 dl
Sallad
2 dl
Citronmeliss
1 tsk
Curry
1 tsk
Svartpeppar
1 krm
Instruktioner
1
Blanda matlagningsyoghurt, lättfil, honung och smaksätt med curry och svartpeppar.
2
Skär ett lock av franskbrödbullen och gröp ur lite ur underdelen.
3
Skär det urgröpta brödet, kyckling, äpple och en ananashalva i små tärningar.
4
Blanda alltsammans med såsen. Fyll frallan med kycklingsalladen.
5
Halvera jordgubbarna och dela den andra ananashalvan i bitar. Stick i salladsblad, lägg på jordgubbar och ananas.
6
Stick i citronmeliss och lägg det avskurna locket vid sidan om.
Andra gillade också
Gå med i det #1 läkare-rekommenderade viktnedgångsprogrammet*
*Baserat på en undersökning från 2023 av Cerner Enviza med 500 läkare som rekommenderar viktnedgångsprogram till patienter.