Skip to main content
Kickstarta din viktminskningsresa nu – med 6 månader gratis!

Grön risotto

9

Points®

Total tid: 45 min • Förberedelse: 5 min • Tillagning: 40 min • Portioner: 4 • Svårighetsgrad: Lätt

En massa härliga grönsaker fyller denna fräscha risotto.

ViktVäktarna - Grön risotto
ViktVäktarna - Grön risotto

Ingredienser

Lök

2 st, gul/gula

Vatten

1 liter

Grönsaksbuljongtärning

2 st

Olivolja

2 tsk

Arborioris

3 dl

Vitlök

2 klyfta(or)

Sparris

1 knippe(n)

Margarin flytande 80%

1 tsk

Gröna ärter

150 g

Edamamebönor

250 g

Mynta

1 knippe(n)

Instruktioner

1

Skala och hacka lök.

2

Koka upp vatten med buljongtärningar. Håll buljongen varm.

3

Värm olja i en traktörpanna och fräs löken några minuter. Blanda ner ris och pressa ner vitlök och låt fräsa med några minuter. Sänk värmen på plattan och tillsätt buljongen lite i taget, börja med ca 3 dl, sedan 1 dl efter hand som riset suger upp buljongen. Rör om ofta. Riset är klart när det fortfarande är en liten kärna i det (det är inte säkert att all buljong gått åt). Smaka av med salt och peppar.

4

Dela under tiden sparris i mindre bitar. Stek i margarin tills de fått lite färg och blanda ner i risotton tillsammans med ärtor och bönor. Låt allt bli varmt och toppa med hackad mynta.

Andra gillade också

Gå med i det #1 läkare-rekommenderade viktnedgångsprogrammet*

*Baserat på en undersökning från 2023 av Cerner Enviza med 500 läkare som rekommenderar viktnedgångsprogram till patienter.