Grön risotto
9
Points®
Total tid: 45 min • Förberedelse: 5 min • Tillagning: 40 min • Portioner: 4 • Svårighetsgrad: Lätt
En massa härliga grönsaker fyller denna fräscha risotto.


Ingredienser
Lök
2 st, gul/gula
Vatten
1 liter
Grönsaksbuljongtärning
2 st
Olivolja
2 tsk
Arborioris
3 dl
Vitlök
2 klyfta(or)
Sparris
1 knippe(n)
Margarin flytande 80%
1 tsk
Gröna ärter
150 g
Edamamebönor
250 g
Mynta
1 knippe(n)
Instruktioner
1
Skala och hacka lök.
2
Koka upp vatten med buljongtärningar. Håll buljongen varm.
3
Värm olja i en traktörpanna och fräs löken några minuter. Blanda ner ris och pressa ner vitlök och låt fräsa med några minuter. Sänk värmen på plattan och tillsätt buljongen lite i taget, börja med ca 3 dl, sedan 1 dl efter hand som riset suger upp buljongen. Rör om ofta. Riset är klart när det fortfarande är en liten kärna i det (det är inte säkert att all buljong gått åt). Smaka av med salt och peppar.
4
Dela under tiden sparris i mindre bitar. Stek i margarin tills de fått lite färg och blanda ner i risotton tillsammans med ärtor och bönor. Låt allt bli varmt och toppa med hackad mynta.
Andra gillade också
Gå med i det #1 läkare-rekommenderade viktnedgångsprogrammet*
*Baserat på en undersökning från 2023 av Cerner Enviza med 500 läkare som rekommenderar viktnedgångsprogram till patienter.





