Grönsaksomelett med skinka

Name: Grönsaksomelett med skinka
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 2 st Ägg; 2 msk Vatten; 1 tsk Margarin flytande 80%; 4 skiva(or) Skinka rökt; 6 st Cocktailtomater röda och gula; 0.25 st, röd/röda Lök 1 klyfta; 1 dl Spenat, färsk; 1 dl Sallad; 0.5 dl Alfalfagroddar

Points®

Total tid

20 min

Förberedelse

10 min

Tillagningstid

10 min

Portioner

Svårighetsgrad

Medel

Med ägg i magen håller du dig mätt längre. Här i form av en omelett med goda grönsaker.

Ingredienser

Ägg

2 st

Vatten

2 msk

Margarin flytande 80%

1 tsk

Skinka

4 skiva(or), rökt

Cocktailtomater

6 st, röda och gula

Lök

¼ st, röd/röda, 1 klyfta

Spenat, färsk

1 dl

Sallad

1 dl

Alfalfagroddar

½ dl

Instruktioner

Vispa samman ägg, vatten, salt och peppar. Hetta upp en stekpanna med olja. Häll i smeten och grädda tills den stelnat. Lägg på halverade tomater, strimlad lök och spenat på halva omeletten. Vik över andra halvan och lägg upp på tallrik. Servera med sallad, groddar och skinka.

Redo för hälsosamma vanor?

Grönsaksomelett med skinka

Ingredienser

Instruktioner

Du kanske också gillar

Räksmörgås med avokado

Pannkakor med kvarg och bär

Hett stekt ris med räkor

Blomkåls- och morotsstuvning med korv

Bakpotatis med het räkröra

Tonfisk i pita

Du kanske också gillar

Räksmörgås med avokado

Pannkakor med kvarg och bär

Hett stekt ris med räkor

Sök bland 4000+ recept i vår app!