Hamburgare med salsa
4
Points®
Total tid: 40 min • Förberedelse: 10 min • Tillagning: 30 min • Portioner: 1 • Svårighetsgrad: Lätt
Visst är hamburgare bra mat. För dig som vill gå ner i vikt är hemgjorda hamburgare det bästa alternativet - och mycket godare!
Ingredienser
Paprika
½ st, röd
Paprika
½ st, gul
Chilipeppar
¼ st, röd/röda
Gurka
50 g
Balsamvinäger
1 tsk
Olivolja
2 tsk
Potatis
3 st
Sesamfrön
½ msk
Nötfärs 10%
90 g
Sambal oelek
½ tsk
Instruktioner
1
Tärna paprika och gurka fint, hacka chilifrukten. Blanda med vinäger och 1 tsk olja. Låt det dra en stund. Dela potatisen, lägg dem i en ugnsform. Pensla med 1 tsk olja, strö över sesamfrö och salt. Tillaga i ugn 225° ca 30 minuter. Blanda färsen med salt, peppar och sambal oelek. Forma till en hamburgare och grilla 3 minuter per sida. Servera med potatis, salsa och sallad.
Andra gillade också
Gå med i det #1 läkare-rekommenderade viktnedgångsprogrammet*
*Baserat på en undersökning från 2023 av Cerner Enviza med 500 läkare som rekommenderar viktnedgångsprogram till patienter.