Havets läckra wok

Name: Havets läckra wok
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4 servings
Cuisine: Asien
Ingredients: 2 medelstor(t)/medelstora Morot; 300 g Vitkål; 1.5 stånd Broccoli; 1 medelstor(t)/medelstora Purjolök; 200 g Minimajs; 2 st Paprika; 2 msk Japansk soja; 1 msk Vatten; 1 msk Olivolja; 2 dl Kräftstjärtar; 2 dl Crabsticks (surimi); 6 dl Ris, kokt

Points®

Total tid

35 min

Förberedelse

15 min

Tillagningstid

20 min

Portioner

Svårighetsgrad

Lätt

Snabbt och lätt wokar du crabsticks, kräftstjärtar och de mixade grönsakerna. Servera hett med kokt ris och njut!

Ingredienser

Morot

2 medelstor(t)/medelstora

Vitkål

300 g

Broccoli

1½ stånd

Purjolök

1 medelstor(t)/medelstora

Minimajs

200 g

Paprika

2 st

Japansk soja

2 msk

Vatten

1 msk

Olivolja

1 msk

Kräftstjärtar

2 dl

Crabsticks (surimi)

2 dl

Ris, kokt

6 dl

Instruktioner

Skölj och ansa alla grönsaker. Skär dem i strimlor och lägg på ett fat. Dela crabsticks i mindre bitar. Hetta upp oljan och woka grönsakerna. Börja med morot, vitkål och broccoli. Placera varje sort på wokens kanter innan nästa sort läggs ner. Blanda soja och vatten och häll på, krydda med salt och peppar. Blanda sist ner kräftstjärtar och crabsticks, låt allt bli varmt. Rör om försiktigt. Servera med kokt ris.

Redo för hälsosamma vanor?

Havets läckra wok

Ingredienser

Instruktioner

Du kanske också gillar

Kycklinggryta

Kycklingwok

Risotto med kantareller och champinjoner

Lax i ugn med krispigt örttäcke och potatismos

Kyckling i curry

Kasslergratäng

Du kanske också gillar

Kycklinggryta

Kycklingwok

Risotto med kantareller och champinjoner

Sök bland 4000+ recept i vår app!