Hemlagad fiskburgare
7
Points®
Total tid: 20 min • Förberedelse: 10 min • Tillagning: 10 min • Portioner: 1 • Svårighetsgrad: Lätt
En burgare som är hemlagad slår alla andra burgare med hästlängder. Den här är gjord på torsk och serveras med ett brunrostat bröd.
Ingredienser
Torsk
150 g
Ströbröd (skorpmjöl)
1 msk
Margarin flytande 80%
2 tsk
Yoghurt naturell 0,5%
½ dl
Senap (dijon)
1 tsk
Inlagd gurka
5 skiva(or)
Tomat
1 st
Bröd ljust/vitt
1 skiva(or)
Instruktioner
1
Mixa torsken till färs. Blanda färsen med ströbröd och stek i margarin. Blanda samman yoghurt, senap och hackad smörgåsgurka. Servera med tomat och rostat bröd.
Andra gillade också
Gå med i det #1 läkare-rekommenderade viktnedgångsprogrammet*
*Baserat på en undersökning från 2023 av Cerner Enviza med 500 läkare som rekommenderar viktnedgångsprogram till patienter.