Hoisinkyckling med havreris
7
Points®
Total tid: 20 min • Förberedelse: 0 min • Tillagning: 20 min • Portioner: 4 • Svårighetsgrad: Lätt
En snabblagad rätt med få ingredienser som dessutom är jätteenkel och god – vi vet att det låter för bra för att vara sant, men det är det faktiskt inte. Du tittar på den här! Kyckling och grönsaker stekta med hoisinsås, serverade med havreris. Svårare än så behöver det inte vara för att få en god middag på bordet på max 20 minuter.
Ingredienser
Havreris, okokt
2 dl
Kycklingbröstfilé
500 g
Rapsolja
2 tsk
Purjolök
1 liten(t)/små
Paprika
1 st
Hoisinsås
1 dl
Vatten
1 dl
Instruktioner
1
Koka havreris enligt anvisning på förpackningen.
2
Strimla kyckling.
3
Värm olja i en panna och stek kycklingen tills den fått lite färg.
4
Skiva purjo (inkl. det gröna) och låt steka med. Skär paprikan i mindre bitar och lägg i pannan.
5
Blanda ner hoisinsås och vatten, och låt sjuda på svag värme tills kycklingen är klar.
6
Servera med havreris.
Andra gillade också
Gå med i det #1 läkare-rekommenderade viktnedgångsprogrammet*
*Baserat på en undersökning från 2023 av Cerner Enviza med 500 läkare som rekommenderar viktnedgångsprogram till patienter.