Hummustoast med ägg
6
Points®
Total tid: 10 min • Förberedelse: 5 min • Tillagning: 5 min • Portioner: 1 • Svårighetsgrad: Lätt
Matig macka med hummus, stekt ägg och chilisås. Lika gott som en matig frukost eller mellanmål, som till en snabb och lätt lunch.
Ingredienser
Rapsolja
1 tsk
Ägg
1 st
Bröd ljust/vitt, typ lantbröd
1 skiva(or), gärna levainbröd
Hummus, färdig på burk
2 msk
Chilisås, tomat
2 tsk
Gräslök
½ msk, hackad
Instruktioner
1
Värm olja i en panna och stek ägget tills det är som du vill ha det.
2
Rosta brödet i en brödrost och bre på hummus och chilisås. Lägg på det stekta ägget och toppa med gräslök och lite salt och peppar.
Andra gillade också
Gå med i det #1 läkare-rekommenderade viktnedgångsprogrammet*
*Baserat på en undersökning från 2023 av Cerner Enviza med 500 läkare som rekommenderar viktnedgångsprogram till patienter.