Janssons frestelse
3
Points®
Total tid: 1 t 5 min • Förberedelse: 15 min • Tillagning: 50 min • Portioner: 6 • Svårighetsgrad: Lätt
Vem kan vara utan Janssons frestelse på julen? Prova vår fettsnåla, men minst lika goda variant.
Ingredienser
Potatis
1 kg
Lök
1 st, gul/gula
Margarin flytande 80%
1 tsk
Ansjovisfilé, konserv
12 st
Matlagningsbas 4% (typ Milda mat)
2½ dl
Mjölk 0,5%
1½ dl
Ströbröd (skorpmjöl)
2 msk
Instruktioner
1
Sätt ugnen på 200°.
2
Strimla potatis i matberedare. Strimla lök och fräs den mjuk, utan att den tar färg, i margarin.
3
Varva potatis, lök och ansjovis (spara spadet) i en ugnsform. Börja och sluta med potatis.
4
Blanda samman mjölk, matlagningsgrädde och ansjovisspad och häll det över potatisen. Strö över ströbröd och tillaga i ugn ca 50 min.
Andra gillade också
Gå med i det #1 läkare-rekommenderade viktnedgångsprogrammet*
*Baserat på en undersökning från 2023 av Cerner Enviza med 500 läkare som rekommenderar viktnedgångsprogram till patienter.