Hoppa till huvudinnehållHoppa till sidfot
Bli medlem
Bli medlem
Läs mer om SmartPoints - systemet som tillåter dig att äta allt!
Foto av Japansk tofu från WW ViktVäktarna

Japansk tofu

14
12
12
SmartPoints per portion
Total tid
20 min
Förberedelse
10 min
Tillagningstid
10 min
Portioner
4
Svårighetsgrad
Medel
Har du inte provat tofu förr så testa detta receptet och du lär inte bli besviken! Goda smaker av ingefära och cayenne lyfter rätten.

Ingredienser

Tofu

400 g

Champinjoner

200 g

Japansk soja

3 msk, japansk

Rapsolja

2 tsk

Ingefära

1 msk, 1/2 - 1 msk färskriven

Cayennepeppar

½ tsk

Risnudlar okokta

400 g

Rapsolja

2 tsk

Spenat

100 g

Instruktioner

  1. Dela tofun i tärningar. Dela svampen i kvartar. Blanda samman soja, olja, ingefära och cayennepeppar. Häll det över tofu och svamp, vänd om. Koka nudlarna. Hetta upp olja i en stekpanna. Ta upp tofu och svamp med en hålslev, spara marinaden. Stek tofu och svamp i oljan på hög värme tills det har fått fin färg. Tillsätt spenar och ½ dl vatten. Låt spenaten mjukna. Häll över marinaden. Servera med nudlar och en sallad.

Du kanske också gillar