Skip to main content
Kickstarta din viktminskningsresa nu – med 6 månader gratis!

Kalkonbolognese med penne

8

Points®

Total tid: 25 min • Förberedelse: 5 min • Tillagning: 20 min • Portioner: 4 • Svårighetsgrad: Lätt

En smarrig bolognese sitter alltid fint! Testa denna med kalkonfärs, smaksatt med fänkålsfrön och oregano. Hur god som helst för stora och små, vardag och helg och funkar perfekt i matlådan!

ViktVäktarna - Kalkonbolognese med penne
ViktVäktarna - Kalkonbolognese med penne

Ingredienser

Lök

1 st, gul/gula

Vitlök

3 klyfta(or)

Olivolja

1 msk

Kalkonfärs 10%

500 g

Fänkålsfrön

1 tsk

Oregano

1 tsk, torkad

Hönsbuljongtärning

½ st

Krossade tomater

2 förp

Lagerblad

3 st

Socker

¼ tsk

Pasta okokt (typ penne)

250 g

Basilika

1 knippe(n)

Instruktioner

1

Finhacka lök och vitlök.

2

Värm olja i en djup panna och stek färs, lök, vitlök, fänkålsfrön och oregano tills färsen är genomstekt, ca 5 minuter.

3

Blanda ner buljongtärning, krossade tomater, lagerblad och socker. Koka upp och låt sjuda ca 10 minuter under lock. Ta av locket och sjud ytterligare ca 5 minuter.

4

Koka pasta enligt anvisning på förpackningen.

5

Servera pasta med bolognese och toppa med hackad basilika.

Andra gillade också

Gå med i det #1 läkare-rekommenderade viktnedgångsprogrammet*

*Baserat på en undersökning från 2023 av Cerner Enviza med 500 läkare som rekommenderar viktnedgångsprogram till patienter.