Kesoplättar
2
Poäng®
Total tid: 20 min • Förberedelse: 10 min • Tillagning: 10 min • Portioner: 1 • Svårighetsgrad: Lätt
Få en lyxig och bra start på dagen med dessa smarriga små plättar gjorda på cottage cheese, serverade med blåbär och kvarg.
Ingredienser
Cottage cheese, naturell 0,4%
100 g
Ägg
1 st
Fiberhusk
¾ msk
Margarin flytande 80%
1 tsk
Blåbär
1 dl
Kvarg naturell 1%
3 msk
Instruktioner
1
Mixa cottage cheese, ägg och fiberhusk till en slät smet med en stavmixer och låt sedan svälla 5 minuter.
2
Värm margarin i en panna och klicka ut smeten till tre plättar och platta ut. Stek ett par minuter per sida på medelvärme tills de stelnat och fått fin färg.
3
Servera med blåbär och kvarg.
Andra gillade också
Gå med i det #1 läkare-rekommenderade viktnedgångsprogrammet*
*Baserat på en undersökning från 2023 av Cerner Enviza med 500 läkare som rekommenderar viktnedgångsprogram till patienter.