Kickstarta din viktminskningsresa nu – med 6 månader gratis!

Kimchi fried rice

6

Points®

Total tid: 45 min • Förberedelse: 15 min • Tillagning: 30 min • Portioner: 4 • Svårighetsgrad: Lätt

Fried rice är perfekt snabb och god vardagsmat när du har överblivet kokt ris i kylen! Och har du inte det, går det bra att koka upp och låta det svalna innan du steker det. Denna variant av fried rice är med kimchi, en riktig klassiker i Korea, som serveras med ett stekt ägg, sesamfrön och frasiga sjögräschips. Vardagslyxig pytt i panna kan man säga.

ViktVäktarna - Kimchi fried rice
ViktVäktarna - Kimchi fried rice

Ingredienser

Ris, rundkornigt, okokt

2 dl

Morot

3 medelstor(t)/medelstora

Vitlök

2 klyfta(or)

Ingefära

1 bit(ar)

Salladslök

3 st

Kimchi

3 dl, (spara spadet)

Japansk soja

2 msk

Sesamolja

2 tsk

Ägg

4 st

Sjögräschips

4 msk

Sesamfrön

4 tsk

Instruktioner

1

Koka ris enligt anvisning på förpackningen. Lägg ut det på en tallrik och låt det kallna.

2

Tärna morötter fint, finhacka vitlök och riv ingefära. Strimla salladslök.

3

Blanda ihop 2-3 msk spad från kimchi med soja. Hacka kimchin.

4

Värm sesamolja i en panna och stek morötterna en stund. Tillsätt vitlök, ingefära och kimchi och låt steka med en stund. Blanda slutligen ner riset och kimchi- och sojablandningen och låt det steka med hastigt.

5

Stek ägg i en panna med lite vatten på botten.

6

Lägg upp riset i skålar och toppa med ägg, salladslök, sjögräschips och sesamfrön.

Andra gillade också

Gå med i det #1 läkare-rekommenderade viktnedgångsprogrammet*

*Baserat på en undersökning från 2023 av Cerner Enviza med 500 läkare som rekommenderar viktnedgångsprogram till patienter.