Korv och grönsaker i ugn
10
Points®
Total tid: 45 min • Förberedelse: 15 min • Tillagning: 30 min • Portioner: 4 • Svårighetsgrad: Lätt
Busenkel vardagsmiddag med korv och grönsaker i ugn serverade med ett teriyakiris.
Ingredienser
Kycklingkorv 9%
400 g
Blomkål
1 medelstor(t)/medelstora
Morot
3 medelstor(t)/medelstora
Rapsolja
2 tsk
Ris, okokt
2 dl
Teriyakisås
2 msk
Instruktioner
1
Sätt ugnen på 200°.
2
Skiva korv, dela blomkål i små buketter och skär morot i stavar. Lägg allt i en ugnsfast form och blanda med olja, salt och peppar. Sätt in i ugnen ca 30 minuter.
3
Koka ris enligt anvisning på förpackningen.
4
Blanda ris med teriyakisås och servera till korven och grönsakerna.
Andra gillade också
Gå med i det #1 läkare-rekommenderade viktnedgångsprogrammet*
*Baserat på en undersökning från 2023 av Cerner Enviza med 500 läkare som rekommenderar viktnedgångsprogram till patienter.